Tiedä, mitä lautasellasi on
Neufchâtel-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
300
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 300 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 91%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 748 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 188 µg 21%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 94,5 µg 24%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74,5 mg 6%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 117 mg 2%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Jodi 32 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 18 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9,1 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 27 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 36 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 45 g | – | 64 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Neufchâtel-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Neufchâtel-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Neufchâtel-juusto sisältää 300 kcal, 18 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Neufchâtel-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Neufchâtel-juusto sisältää 150 kcal, 9,1 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Neufchâtel-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Neufchâtel-juusto sisältää 450 kcal, 27 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Neufchâtel-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Neufchâtel-juusto sisältää 600 kcal, 36 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Neufchâtel-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Neufchâtel-juusto sisältää 750 kcal, 45 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12031 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
