Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudanpihvi

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu/paistettu

128
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 128 kcal —
  • Proteiini 28 g 55%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 63,9 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
  • B6-vitamiini 0,46 mg 27%
  • B12-vitamiini 2,7 µg 113%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 7,1 mg 1%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 28,9 mg 7%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Sinkki 5,4 mg 49%
  • Kupari 0,08 mg 8%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Jodi 6 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g12828 g0 g2 g
50 g50 g6414 g0 g1 g
150 g150 g19241 g0 g2,9 g
200 g200 g25655 g0 g3,9 g
250 g250 g32069 g0 g4,9 g

Kysymyksiä ruoasta Naudanpihvi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanpihvi?

Määrä 100 g ruokaa Naudanpihvi sisältää 128 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanpihvi?

Määrä 50 g ruokaa Naudanpihvi sisältää 64 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanpihvi?

Määrä 150 g ruokaa Naudanpihvi sisältää 192 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanpihvi?

Määrä 200 g ruokaa Naudanpihvi sisältää 256 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanpihvi?

Määrä 250 g ruokaa Naudanpihvi sisältää 320 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan