Tiedä, mitä lautasellasi on
Roastbeef
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu/uunissa paistettu
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0,3 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70,4 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 36%
- B6-vitamiini 0,66 mg 39%
- Folaatti (B9) 11,7 µg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,1 mg 1%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 369 mg 8%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 16,1 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 60 g | 0,8 g | 7,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Roastbeef-voileipäpikaruoat, roastbeef-voileipä, maustamaton244 kcal / 100 g
- Naudanpaistivalmistettu156 kcal / 100 g
- Naudan paistirasvaa ei poistettu, uunissa paistettu tai paahdettu, lisätty rasva220 kcal / 100 g
- Paahtopaistiulkofileestä, paistettu ilman rasvaa, uunissa160 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistiulkofileestä, marinoitu, grillattu172 kcal / 100 g
- Vasikanpaistikypsennetty143 kcal / 100 g
- Naudanpihvigrillattu/paistettu128 kcal / 100 g
- Naudanlihakibbehpaahdettu133 kcal / 100 g
- Naudanlihakebabpaahdettu, suolalla163 kcal / 100 g
- Naudanlihahaudutettu240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Roastbeef
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Roastbeef?
Määrä 100 g ruokaa Roastbeef sisältää 126 kcal, 24 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Roastbeef?
Määrä 50 g ruokaa Roastbeef sisältää 63 kcal, 12 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Roastbeef?
Määrä 150 g ruokaa Roastbeef sisältää 189 kcal, 36 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Roastbeef?
Määrä 200 g ruokaa Roastbeef sisältää 252 kcal, 48 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Roastbeef?
Määrä 250 g ruokaa Roastbeef sisältää 315 kcal, 60 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6210 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
