Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihanuudelit ja vihannekset
Kalorit ja ravintoarvot
ei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, ilman kastiketta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesteroli 34 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 6,8 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
- Koliini 40,9 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Seleeni 20,3 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,8 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 annos | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 annosta | 324 g | 489 | 28 g | 55 g | 16 g |
| ½ annosta | 81 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 3 annosta | 486 g | 734 | 43 g | 82 g | 24 g |
| 4 annosta | 648 g | 978 | 57 g | 109 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 8,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 42 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihaa ja vihanneksiaei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, ei perunaa, ei kastiketta121 kcal / 100 g
- Naudanlihaa ja nuudeleitailman kastiketta189 kcal / 100 g
- Nuudeleita kinkkua tai sianlihaa ja kasviksiaei sisällä porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, ilman kastiketta151 kcal / 100 g
- Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasviksetei sisällä porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia; kastikkeella130 kcal / 100 g
- Nuudelit kanan tai kalkkunan ja kasvisten kanssailman porkkanoita, parsakaalia ja tummanvihreitä lehtivihanneksia, ilman kastiketta151 kcal / 100 g
- Riisinuudelit naudanlihalla ja kasviksillashoyu-kastikkeella118 kcal / 100 g
- Naudanliha-chow mein tai chop sueyilman nuudeleita82 kcal / 100 g
- Naudanliha-kasvisruokakiinalainen, ravintolassa valmistettu105 kcal / 100 g
- Nuudelit broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksillasisältää porkkanaa, parsakaalia ja/tai tummanvihreitä lehtivihanneksia, ilman kastiketta147 kcal / 100 g
- Nuudelia broilerilla tai kalkkunalla ja kasviksillaei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, juustokastikkeella149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihanuudelit ja vihannekset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset sisältää 151 kcal, 8,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (162 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset?
Määrä 1 annos (162 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset sisältää 245 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (324 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset?
Määrä 2 annosta (324 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset sisältää 489 kcal, 28 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (81 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset?
Määrä ½ annosta (81 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset sisältää 122 kcal, 7,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (486 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset?
Määrä 3 annosta (486 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset sisältää 734 kcal, 43 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (648 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset?
Määrä 4 annosta (648 g) ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset sisältää 978 kcal, 57 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset sisältää 76 kcal, 4,4 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihanuudelit ja vihannekset sisältää 227 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27313020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
