Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha-chow mein tai chop suey
Kalorit ja ravintoarvot
ilman nuudeleita
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 13,3 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3 mg 18%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0,67 µg 28%
- Koliini 36,9 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Seleeni 9,2 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,1 g | 2,6 g |
| 1 annos | 220 g | 180 | 24 g | 6,7 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ annosta | 110 g | 90 | 12 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 annosta | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,4 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7,6 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Possuchow mein tai chop sueyilman nuudeleita98 kcal / 100 g
- Katkarapu-chow mein tai chop sueyilman nuudeleita69 kcal / 100 g
- Broilerin tai kalkkunan chow mein tai chop sueyei nuudeleita83 kcal / 100 g
- Chow mein tai chop sueylihaton, ilman nuudeleita43 kcal / 100 g
- Naudanlihanuudelit ja vihanneksetei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, ilman kastiketta151 kcal / 100 g
- Naudanliha-chow meinvähärasvainen ja rasvainen, wokpaistettu141 kcal / 100 g
- Kasvis chow meinkiinalainen ruoka, ilman lihaa tai nuudeleita, ravintolassa valmistettu43 kcal / 100 g
- Lo mein naudanlihalla129 kcal / 100 g
- Kana- tai kalkkunachow mein tai chop sueynuudeleilla131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha-chow mein tai chop suey
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey sisältää 82 kcal, 11 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey sisältää 180 kcal, 24 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey sisältää 361 kcal, 47 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey sisältää 90 kcal, 12 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey sisältää 541 kcal, 71 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey sisältää 722 kcal, 95 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey sisältää 41 kcal, 5,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha-chow mein tai chop suey sisältää 123 kcal, 16 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27415150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
