Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset
Kalorit ja ravintoarvot
ei sisällä porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia; kastikkeella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 22,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Seleeni 6,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 6,2 g |
| 1 annos | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 annosta | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 162 | 7,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 3 annosta | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 annosta | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,3 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihaa ja vihanneksiaei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, ei perunaa, kastikkeella122 kcal / 100 g
- Naudanlihaa perunoita ja kasviksiaei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, lihakastike126 kcal / 100 g
- Naudanlihanuudelit ja vihanneksetei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, kastikkeella131 kcal / 100 g
- Naudanlihanuudelit ja kasviksetilman porkkanoita, parsakaalia ja tummanvihreitä lehtivihanneksia, tomaattipohjaisella kastikkeella130 kcal / 100 g
- Broileria tai kalkkunaa dumplingseja ja kasviksiaei porkkanaa, parsakaalia eikä tummanvihreitä lehtivihanneksia, kastikkeella128 kcal / 100 g
- Kasvis- nyytti- ja naudanlihavauvanruokavauvanruoka, illallinen, siivilöity48 kcal / 100 g
- Nuudelit naudanlihalla ja vihanneksillasisältää porkkanaa, parsakaalia ja/tai tummanvihreitä lehtivihanneksia, tomaattipohjainen kastike126 kcal / 100 g
- Kasvikset lihapyörykät/nyytit ja naudanliha vauvanruokanalastenruoka, illallinen, junior48 kcal / 100 g
- Liha-kasvisnyytitsuolainen, ostettu pakastettuna, kypsennetty235 kcal / 100 g
- Naudanliha-kasvisruokakiinalainen, ravintolassa valmistettu105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset sisältää 130 kcal, 6,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset sisältää 324 kcal, 15 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset sisältää 647 kcal, 31 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset sisältää 162 kcal, 7,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset sisältää 971 kcal, 46 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset sisältää 1295 kcal, 62 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset sisältää 65 kcal, 3,1 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihatäytteiset nyytit ja kasvikset sisältää 195 kcal, 9,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27317110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
