Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapa
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu
147
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva4,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Rauta 3 mg 17%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Seleeni 13,3 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 27 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 68 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapa patapaistilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu291 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan lapalapa, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu288 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
- Bolar blade -paistinaudanliha, uusiseelantilainen, tuotu, bolar blade, erotettava vähärasvainen ja rasva, kypsennetty, nopeasti paahdettu228 kcal / 100 g
- Naudan paistifileopaistettu/uunissa paistettu146 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistiraaka117 kcal / 100 g
- Lampaan lapapaistettu/uunissa paistettu252 kcal / 100 g
- Roastbeefpaahdettu/uunissa paistettu126 kcal / 100 g
- Naudanpaistiosa ei määritelty, paistettu, mukana irrotettava rasva230 kcal / 100 g
- Lampaan olkapäävähärasvainen, paistettu / uunissa paistettu197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapa sisältää 147 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapa sisältää 74 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapa sisältää 221 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 200 g ruokaa Naudan lapa sisältää 294 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 250 g ruokaa Naudan lapa sisältää 368 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6214 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
