Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapa
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu/pannulla paistettu
144
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Rauta 2,9 mg 16%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Seleeni 13 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 67 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanpihvigrillattu/paistettu128 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistigrillattu / pannulla paistettu141 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihvigrillattu/paistettu pannulla182 kcal / 100 g
- Bolar blade -paistinaudanliha, uusiseelantilainen, tuotu, bolar blade, erotettava vähärasvainen ja rasva, kypsennetty, nopeasti paahdettu228 kcal / 100 g
- Vasikanlapägrillattu/pannulla paistettu166 kcal / 100 g
- Lapa top blade -pihviluuton, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu210 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, vain irrotettava vähärasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu196 kcal / 100 g
- Top blade -pihvinaudanliha, lapa, ylä- ja keskusfileet, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu228 kcal / 100 g
- Ylälapapihvinaudanliha, lapa, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu222 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapa sisältää 144 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapa sisältää 72 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapa sisältää 216 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 200 g ruokaa Naudan lapa sisältää 288 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 250 g ruokaa Naudan lapa sisältää 360 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6208 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
