Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapa
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton, kypsennetty, perunan, herneiden ja porkkanan kanssa, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 6 g 8%
- Kuitu 0,7 g 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 2,6 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 1,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 3,8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 5,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 49 g | 6,4 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhettu naudan lapakypsennetty, vihannesten kanssa – porkkanaa, chayotea ja palkoja, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton154 kcal / 100 g
- Naudan lapa perunoillaliha, persiljalla, soijaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolalla162 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistirasvaton, kypsennetty, tomaattikastikkeella, tomaatilla, öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolaton164 kcal / 100 g
- Naudan takapaistirasvaton, kypsennetty, perunan ja vihannesten kanssa – porkkanaa, chayotea ja papuja, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton151 kcal / 100 g
- Porsaan lapahaudutettu (öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolaton252 kcal / 100 g
- Vasikan lapahaudutettu ilman rasvaa116 kcal / 100 g
- Jauhettu naudanlihakypsennetty, porkkanalla, kesäkurpitsalla, maissilla ja vihreillä herneillä, öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolaton150 kcal / 100 g
- Haudutettu naudanpotkarasvaton, (öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla), suolaton196 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu182 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalaerotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen, keitetty, haudutettu225 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapa sisältää 144 kcal, 20 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapa sisältää 72 kcal, 9,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapa sisältää 216 kcal, 29 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 200 g ruokaa Naudan lapa sisältää 288 kcal, 39 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan lapa?
Määrä 250 g ruokaa Naudan lapa sisältää 360 kcal, 49 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0436F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
