Tiedä, mitä lautasellasi on
Natal-plum carissa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,3 g 2%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 38 mg 42%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 7 mg 1%
- Kalium 260 mg 6%
- Kupari 0,21 mg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 annos | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 annosta | 300 g | 186 | 1,5 g | 41 g | 3,9 g |
| ½ annosta | 75 g | 47 | 0,4 g | 10 g | 1 g |
| 3 annosta | 450 g | 279 | 2,3 g | 61 g | 5,9 g |
| 4 annosta | 600 g | 372 | 3 g | 82 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Natal-plum carissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Natal-plum carissa?
Määrä 100 g ruokaa Natal-plum carissa sisältää 62 kcal, 0,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (150 g) ruokaa Natal-plum carissa?
Määrä 1 annos (150 g) ruokaa Natal-plum carissa sisältää 93 kcal, 0,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (300 g) ruokaa Natal-plum carissa?
Määrä 2 annosta (300 g) ruokaa Natal-plum carissa sisältää 186 kcal, 1,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (75 g) ruokaa Natal-plum carissa?
Määrä ½ annosta (75 g) ruokaa Natal-plum carissa sisältää 47 kcal, 0,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (450 g) ruokaa Natal-plum carissa?
Määrä 3 annosta (450 g) ruokaa Natal-plum carissa sisältää 279 kcal, 2,3 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (600 g) ruokaa Natal-plum carissa?
Määrä 4 annosta (600 g) ruokaa Natal-plum carissa sisältää 372 kcal, 3 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Natal-plum carissa?
Määrä 50 g ruokaa Natal-plum carissa sisältää 31 kcal, 0,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Natal-plum carissa?
Määrä 200 g ruokaa Natal-plum carissa sisältää 124 kcal, 1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173952 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
