Tiedä, mitä lautasellasi on
naranjillahedmäliha (lulo)
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, makeuttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 25 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 14,6 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 annos | 120 g | 30 | 0,5 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 240 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 60 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 360 g | 90 | 1,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 annosta | 480 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta naranjillahedmäliha (lulo)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naranjillahedmäliha (lulo)?
Määrä 100 g ruokaa naranjillahedmäliha (lulo) sisältää 25 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (120 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo)?
Määrä 1 annos (120 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo) sisältää 30 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (240 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo)?
Määrä 2 annosta (240 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo) sisältää 60 kcal, 1,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (60 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo)?
Määrä ½ annosta (60 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo) sisältää 15 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (360 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo)?
Määrä 3 annosta (360 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo) sisältää 90 kcal, 1,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (480 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo)?
Määrä 4 annosta (480 g) ruokaa naranjillahedmäliha (lulo) sisältää 120 kcal, 2,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naranjillahedmäliha (lulo)?
Määrä 50 g ruokaa naranjillahedmäliha (lulo) sisältää 13 kcal, 0,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naranjillahedmäliha (lulo)?
Määrä 150 g ruokaa naranjillahedmäliha (lulo) sisältää 38 kcal, 0,7 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167790 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
