Tiedä, mitä lautasellasi on

Natalplum carissa

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

62
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH14 g
Rasva1,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 62 kcal —
  • Proteiini 0,5 g 1%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 1,3 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2 µg 0%
  • C-vitamiini 38 mg 42%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 7 mg 1%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Kupari 0,21 mg 23%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g620,5 g14 g1,3 g
50 g50 g310,3 g6,8 g0,7 g
150 g150 g930,8 g20 g2 g
200 g200 g1241 g27 g2,6 g
250 g250 g1551,3 g34 g3,3 g

Kysymyksiä ruoasta Natalplum carissa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Natalplum carissa?

Määrä 100 g ruokaa Natalplum carissa sisältää 62 kcal, 0,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Natalplum carissa?

Määrä 50 g ruokaa Natalplum carissa sisältää 31 kcal, 0,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Natalplum carissa?

Määrä 150 g ruokaa Natalplum carissa sisältää 93 kcal, 0,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Natalplum carissa?

Määrä 200 g ruokaa Natalplum carissa sisältää 124 kcal, 1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Natalplum carissa?

Määrä 250 g ruokaa Natalplum carissa sisältää 155 kcal, 1,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 1524 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan