Tiedä, mitä lautasellasi on
Mutton, round, raw
Kalorit ja ravintoarvot
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 45 µg 5%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
- Koliini 82 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,6 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 3,7 mg 34%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 5,1 µg 9%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 50 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Lampaan viuluraaka225 kcal / 100 g
- Lampaaliharaaka137 kcal / 100 g
- Lampaan lihasliharaakaa112 kcal / 100 g
- Lampaanlihakaikki ruhonosat, vähärasvainen, raaka122 kcal / 100 g
- Lampaanviuluvähärasvainen, raaka128 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mutton, round, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mutton, round, raw?
Määrä 100 g ruokaa Mutton, round, raw sisältää 134 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mutton, round, raw?
Määrä 50 g ruokaa Mutton, round, raw sisältää 67 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mutton, round, raw?
Määrä 150 g ruokaa Mutton, round, raw sisältää 202 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mutton, round, raw?
Määrä 200 g ruokaa Mutton, round, raw sisältää 269 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mutton, round, raw?
Määrä 250 g ruokaa Mutton, round, raw sisältää 336 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
