Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
vehnäjauho, rouhitut jyvät
242
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,7 g
HH45 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 242 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 0,92 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,96 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 31,9 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,5 mg 2%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 28,2 mg 7%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 141 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,51 mg 22%
- Seleeni 6,4 µg 12%
- Jodi 6,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 7,7 g | 45 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,9 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 12 g | 68 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 16 g | 91 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 19 g | 113 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- 3 viljan moniviljaleipäPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Vaalea moniviljaleipämonivilja, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Gluteeniton moniviljaleipäluontaisesti237 kcal / 100 g
- Kevyt moniviljaleipäviipaloitu, myyntikunnossa232 kcal / 100 g
- Vähähiilihydraattinen moniviljaleipäauringonkukansiemen, pellavansiemen, halkaistu, minihiilari, Vaasan315 kcal / 100 g
- Sekaleipävehnä- ja hiivaleipäjauho, maalaisviipaleet, Leipäaitta, Lidl272 kcal / 100 g
- Moniviljasämpylärouhitut jyvät, vehnäjauho, Leipäaitta, Lidl284 kcal / 100 g
- Piimälimppumoniviljaleipä, vehnä, graham- ja hiivaleipäjauho, lidl278 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljaleipävehnä, täyshyvät 100% moniviljaleipä, Vaasan250 kcal / 100 g
- Rouheleipämoniviljaleipä, vesi, vehnä- ja ruisjauho, kaurahiutaleet227 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 242 kcal, 7,7 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 121 kcal, 3,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 363 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 484 kcal, 16 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljaleipä sisältää 605 kcal, 19 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32957 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
