Tiedä, mitä lautasellasi on
Merisuolapyrstö
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, raaka
13
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH1 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 13 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1180 mg 51%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,09 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 79,3 µg 66%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39,7 mg 3%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 0,4 µg 1%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Merisuolapyrstö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merisuolapyrstö?
Määrä 100 g ruokaa Merisuolapyrstö sisältää 13 kcal, 1 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merisuolapyrstö?
Määrä 50 g ruokaa Merisuolapyrstö sisältää 7 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merisuolapyrstö?
Määrä 150 g ruokaa Merisuolapyrstö sisältää 20 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merisuolapyrstö?
Määrä 200 g ruokaa Merisuolapyrstö sisältää 26 kcal, 2 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merisuolapyrstö?
Määrä 250 g ruokaa Merisuolapyrstö sisältää 33 kcal, 2,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20283 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
