Tiedä, mitä lautasellasi on
Merenankian muktuk
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäisväestön, keitetty
203
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesteroli 76 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 757 µg 84%
- C-vitamiini 23,6 mg 26%
- E-vitamiini 3,2 mg 21%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,5 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 371 mg 8%
- Sinkki 8 mg 73%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 650 µg 1182%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 60 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Merenkulkijan rasvariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty820 kcal / 100 g
- Merenankianlihariistaliha, alkuperäisväestön, kuivattu356 kcal / 100 g
- Grönlanninvalaan muktukriistaliha, alkuperäiskansojen466 kcal / 100 g
- Narvalin nahkariista, alkuperäiskansojen, keitetty125 kcal / 100 g
- Valaan liharaaka, alaskalainen alkuperäisasukas111 kcal / 100 g
- Merenkulkijan silmätriistaliha, alkuperäisväestön, raaka291 kcal / 100 g
- Merenankianmaksariistaliha, alkuperäisväestön, raaka117 kcal / 100 g
- Grönlanninvalaan ihrasriistaliha, alkuperäisväestön870 kcal / 100 g
- Mursunnahka muktukriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka171 kcal / 100 g
- Keitetty mursunihrariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty689 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Merenankian muktuk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merenankian muktuk?
Määrä 100 g ruokaa Merenankian muktuk sisältää 203 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merenankian muktuk?
Määrä 50 g ruokaa Merenankian muktuk sisältää 102 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merenankian muktuk?
Määrä 150 g ruokaa Merenankian muktuk sisältää 305 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merenankian muktuk?
Määrä 200 g ruokaa Merenankian muktuk sisältää 406 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merenankian muktuk?
Määrä 250 g ruokaa Merenankian muktuk sisältää 508 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5767 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
