Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustettu rahka
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaa 3,5 %
114
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH14 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 60,8 mg 3%
- Kolesteroli 12,3 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0,65 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 11,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 95,5 mg 7%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 12,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka7 % rasvaa108 kcal / 100 g
- Danio-rahkamaustettu, rasvaa 3 %112 kcal / 100 g
- Hedelmärahkapuolirasvainen109 kcal / 100 g
- Rahka tai maitotuotemaustettu, 2-3 % rasvaa, sokerilla99 kcal / 100 g
- Hedelmä-vaniljarahkavähärasvainen, makeutusaineella47 kcal / 100 g
- Danonino-rahkamaustettu, rasvaa 2,9 %, D-vitamiinia 1,25 µg111 kcal / 100 g
- Maustettu viili1 % rasvaa, vähälaktoosinen75 kcal / 100 g
- Vaniljarahkaalle 10 % rasvaa kuiva-aineesta, vaniljavalmistetta sisältävä, makeutettu104 kcal / 100 g
- Juotava rahkaeri makuja42 kcal / 100 g
- Kermarahka10 % rasvaa135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustettu rahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustettu rahka?
Määrä 100 g ruokaa Maustettu rahka sisältää 114 kcal, 6,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustettu rahka?
Määrä 50 g ruokaa Maustettu rahka sisältää 57 kcal, 3,1 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustettu rahka?
Määrä 150 g ruokaa Maustettu rahka sisältää 171 kcal, 9,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustettu rahka?
Määrä 200 g ruokaa Maustettu rahka sisältää 228 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustettu rahka?
Määrä 250 g ruokaa Maustettu rahka sisältää 285 kcal, 16 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30673 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
