Tiedä, mitä lautasellasi on
marisipaani
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
460
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH50 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 460 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Sokerit 49 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 10,8 mg 72%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 30,1 µg 100%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 114 mg 9%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 123 mg 29%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 368 mg 8%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,49 mg 54%
- Mangaani 0,76 mg 33%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 10 g | 50 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,2 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 16 g | 75 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 21 g | 100 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 26 g | 125 g | 64 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marisipaani tai mantelimassapakattu432 kcal / 100 g
- Mandelmassaaw egg446 kcal / 100 g
- Marsipaanimassaraaka415 kcal / 100 g
- Marsipaani-mantelimassa487 kcal / 100 g
- Mantelimassamakeutettu458 kcal / 100 g
- Marsipaanistollenhiivataikina413 kcal / 100 g
- Marsipaanitäyteleivonnaisiin ja täytekakkuihin444 kcal / 100 g
- Marsipaanimakaroonit457 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta marisipaani
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa marisipaani?
Määrä 100 g ruokaa marisipaani sisältää 460 kcal, 10 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa marisipaani?
Määrä 50 g ruokaa marisipaani sisältää 230 kcal, 5,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa marisipaani?
Määrä 150 g ruokaa marisipaani sisältää 690 kcal, 16 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa marisipaani?
Määrä 200 g ruokaa marisipaani sisältää 920 kcal, 21 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa marisipaani?
Määrä 250 g ruokaa marisipaani sisältää 1150 kcal, 26 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-893 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
