Tiedä, mitä lautasellasi on
Mantelimassa
Kalorit ja ravintoarvot
makeutettu
458
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH43 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 458 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 13,5 mg 90%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 73 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 28,5 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 172 mg 13%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfori 258 mg 21%
- Kalium 314 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,45 mg 50%
- Mangaani 0,86 mg 37%
- Seleeni 4,2 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 65 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 23 g | 108 g | 69 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marsipaani-mantelimassa487 kcal / 100 g
- Marisipaani tai mantelimassapakattu432 kcal / 100 g
- Marsipaanimassaraaka415 kcal / 100 g
- Marsipaani466 kcal / 100 g
- Marisipaanivalkoinen ja keltainen, vähittäismyynti389 kcal / 100 g
- Mandelleviteei tarkemmin määritelty588 kcal / 100 g
- Mandelvoimaustamaton614 kcal / 100 g
- Mantelijäljitelmätahnaspijs gem434 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mantelimassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mantelimassa?
Määrä 100 g ruokaa Mantelimassa sisältää 458 kcal, 9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mantelimassa?
Määrä 50 g ruokaa Mantelimassa sisältää 229 kcal, 4,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mantelimassa?
Määrä 150 g ruokaa Mantelimassa sisältää 687 kcal, 14 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mantelimassa?
Määrä 200 g ruokaa Mantelimassa sisältää 916 kcal, 18 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mantelimassa?
Määrä 250 g ruokaa Mantelimassa sisältää 1145 kcal, 23 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2540 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
