Tiedä, mitä lautasellasi on
Mansikkamaito
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen, vähäsokerinen, 1 % rasvaa
49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH8,1 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 6,9 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesteroli 4,6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- D-vitamiini 1,9 µg 10%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 0,3 µg 0%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 17,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80 mg 6%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 7,1 mg 2%
- Fosfori 57 mg 5%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,1 g | 8,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,3 g | 20 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaamaitonestemäinen, rasvaton55 kcal / 100 g
- Maustettu maitonestemäinen, maut muut kuin suklaa tai mansikka, 1 % rasvaa61 kcal / 100 g
- Mansikkajogurttitäysmaito120 kcal / 100 g
- Suklaamaito nestemäinenei lisättyä sokeria, 1 % rasvaa36 kcal / 100 g
- Kaakaomaitoosittain rasvaton, 2 % rasvaa71 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaolisätyllä A- ja D-vitamiinilla64 kcal / 100 g
- Täysmaitojogurtti mansikalla84 kcal / 100 g
- Mansikkakreikkalainen jogurttikreikkalainen, vähärasvainen105 kcal / 100 g
- Mansikkaa sisältävä täysmaitojugurtti juotavatäysmaito, mansikkaa sisältävä
- Kevytmaitonestemäinen, 1 % rasvaa40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mansikkamaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mansikkamaito?
Määrä 100 g ruokaa Mansikkamaito sisältää 49 kcal, 2,1 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mansikkamaito?
Määrä 50 g ruokaa Mansikkamaito sisältää 25 kcal, 1,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mansikkamaito?
Määrä 150 g ruokaa Mansikkamaito sisältää 74 kcal, 3,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mansikkamaito?
Määrä 200 g ruokaa Mansikkamaito sisältää 98 kcal, 4,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mansikkamaito?
Määrä 250 g ruokaa Mansikkamaito sisältää 123 kcal, 5,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7724 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
