Tiedä, mitä lautasellasi on
Maksa, sian
Kalorit ja ravintoarvot
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH2,5 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesteroli 225 mg 75%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15200 µg 1689%
- C-vitamiini 23 mg 26%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 2,7 mg 207%
- Niasiini (B3) 14,2 mg 89%
- B6-vitamiini 0,8 mg 47%
- Folaatti (B9) 1391 µg 348%
- B12-vitamiini 40 µg 1667%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 31,4 mg 174%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 430 mg 34%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 9 mg 82%
- Kupari 1,6 mg 176%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 56 µg 102%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6,2 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Maksa, sian
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maksa, sian?
Määrä 100 g ruokaa Maksa, sian sisältää 134 kcal, 23 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maksa, sian?
Määrä 50 g ruokaa Maksa, sian sisältää 67 kcal, 11 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maksa, sian?
Määrä 150 g ruokaa Maksa, sian sisältää 201 kcal, 34 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maksa, sian?
Määrä 200 g ruokaa Maksa, sian sisältää 268 kcal, 45 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maksa, sian?
Määrä 250 g ruokaa Maksa, sian sisältää 335 kcal, 56 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 787 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
