Tiedä, mitä lautasellasi on
majavanliha
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, kypsennetty, paahdettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 35 g 70%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 117 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 8,3 µg 346%
- Koliini 130 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 10 mg 56%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 292 mg 23%
- Kalium 403 mg 9%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Seleeni 43,1 µg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 annos | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 annosta | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 annosta | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Majavan lihariistalihaa, alkuperäiskansojen, paahdettu212 kcal / 100 g
- Majavanhäntäriistaliha, alkuperäisväestön, paahdettu437 kcal / 100 g
- Majavan jalatriistalihaa, alkuperäiskansojen, paahdettu329 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Piisamikeitetty, paistettu234 kcal / 100 g
- Oravariistalihaa, kypsennetty, paahdettu173 kcal / 100 g
- Karhunlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, raaka128 kcal / 100 g
- Antilooipinlihariistaliha, kypsennetty, paistettu150 kcal / 100 g
- Vuohenlihakypsennetty, paahdettu143 kcal / 100 g
- Villi Sikariistaliha, kypsennetty, paistettu160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta majavanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa majavanliha?
Määrä 100 g ruokaa majavanliha sisältää 212 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa majavanliha?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa majavanliha sisältää 180 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa majavanliha?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa majavanliha sisältää 360 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa majavanliha?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa majavanliha sisältää 90 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa majavanliha?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa majavanliha sisältää 541 kcal, 89 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa majavanliha?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa majavanliha sisältää 721 kcal, 119 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa majavanliha?
Määrä 50 g ruokaa majavanliha sisältää 106 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa majavanliha?
Määrä 150 g ruokaa majavanliha sisältää 318 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175295 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
