Tiedä, mitä lautasellasi on
Majavan liha
Kalorit ja ravintoarvot
riistalihaa, alkuperäiskansojen, paahdettu
212
kaloriakcal per 100 g
Proteiini35 g
HH0 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 35 g 70%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 117 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 8,3 µg 346%
- Koliini 130 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 10 mg 56%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 292 mg 23%
- Kalium 403 mg 9%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Seleeni 43,1 µg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Majavanlihariistaliha, kypsennetty, paahdettu212 kcal / 100 g
- Majavankuliriistaliha, raaka146 kcal / 100 g
- Majavanhäntäriistaliha, alkuperäisväestön, paahdettu437 kcal / 100 g
- Majavan jalatriistalihaa, alkuperäiskansojen, paahdettu329 kcal / 100 g
- Majavan maksariistalihaa, alkuperäiskansojen, raaka122 kcal / 100 g
- Karhunlihariistalihaa, alkuperäiskansojen, raaka128 kcal / 100 g
- Piisamipaistettu234 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, kypsennetty163 kcal / 100 g
- Oravariistalihaa, paahdettu173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Majavan liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Majavan liha?
Määrä 100 g ruokaa Majavan liha sisältää 212 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Majavan liha?
Määrä 50 g ruokaa Majavan liha sisältää 106 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Majavan liha?
Määrä 150 g ruokaa Majavan liha sisältää 318 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Majavan liha?
Määrä 200 g ruokaa Majavan liha sisältää 424 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Majavan liha?
Määrä 250 g ruokaa Majavan liha sisältää 530 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3568 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
