Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitosuklaa manteleilla
Kalorit ja ravintoarvot
manteleilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 526 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 34 g 44%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
- Kuitu 6,2 g 22%
- Sokerit 44 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52 µg 6%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- K-vitamiini 5,1 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,44 mg 33%
- Niasiini (B3) 0,74 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,67 µg 28%
- Koliini 46,8 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 224 mg 17%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfori 264 mg 21%
- Kalium 444 mg 9%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 0,62 mg 27%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9 g | 47 g | 34 g |
| 1 annos | 41 g | 216 | 3,7 g | 19 g | 14 g |
| 2 annosta | 82 g | 431 | 7,4 g | 39 g | 28 g |
| ½ annosta | 20,5 g | 108 | 1,8 g | 9,7 g | 7,1 g |
| 3 annosta | 123 g | 647 | 11 g | 58 g | 42 g |
| 4 annosta | 164 g | 863 | 15 g | 77 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4,5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 71 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 18 g | 94 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 118 g | 86 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hershey's maitosuklaa manteleilla526 kcal / 100 g
- Maitosuklaapatukka manteleillamakeiset, patukat577 kcal / 100 g
- Maitosuklaata mantelinpaloilla568 kcal / 100 g
- Maitosuklaa mantelinuugatillamantelinuugatilla519 kcal / 100 g
- Täysmaitosuklaa manteleilla554 kcal / 100 g
- Maitosuklaa535 kcal / 100 g
- Maitosuklaata hunaja-mandelnougat'lla489 kcal / 100 g
- Suklaa karvasmanteleillakitkerä, manteleilla533 kcal / 100 g
- Maitosuklaalevy550 kcal / 100 g
- M&M's-mantelisuklaakonvehditmakeiset522 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitosuklaa manteleilla
Miten maitosuklaa manteleilla kannattaa sulattaa leivontaa varten?
Pilko suklaa ja sulata se vesihauteessa niin, ettei kulho kosketa vettä. Voit käyttää myös mikroaaltouunia lyhyissä, noin 15 sekunnin jaksoissa välillä sekoittaen; mantelit hidastavat tasaista sulamista.
Voiko maitosuklaata manteleilla käyttää kakkuun tai kekseihin?
Kyllä. Paloittele se keksitaikinaan tai sekoita rouhe viimeiseksi taikinaan, jotta suklaa ja mantelit eivät murskaannu liikaa. Kuumassa taikinassa suklaa pehmenee, joten valmiin leivonnaisen rakenne jää erilaiseksi kuin tavallisilla suklaahipuilla.
Miten maitosuklaa manteleilla säilytetään?
Pidä suklaa tiiviisti pakattuna kuivassa, pimeässä paikassa, mieluiten noin 15–18 °C:ssa. Jääkaappi voi tehdä pinnasta vaalean ja himmeän; jos suklaa on pakko jäähdyttää, sulje se ilmatiiviiseen pakkaukseen ja anna lämmetä huoneenlämpöön ennen avaamista.
Minkä kanssa maitosuklaa manteleilla sopii?
Tarjoa sitä kahvin tai mustan teen kanssa, tai rouhi paloja vaniljajäätelön, päärynän tai pannukakun päälle. Suolainen pretzel tai ripaus sormisuolaa tuo makeuden rinnalle napakan suolaisen säväyksen.
Kuinka paljon maitosuklaata manteleilla on sopiva annos?
Noin 40 gramman pala eli pieni suklaapatukka on käytännöllinen annos; siinä on 210 kcal. Jos napostelet suoraan levystä, irrota palat valmiiksi annokseksi.
Voiko maitosuklaan manteleilla korvata leivonnassa tavallisella maitosuklaalla?
Voi: lisää tavallisen maitosuklaan joukkoon karkeasti rouhittuja paahdettuja manteleita, jos haluat samanlaista rapeutta. Jos reseptissä on jo pähkinöitä, vähennä niiden määrää vastaavasti.
Sopiiko maitosuklaa manteleilla pähkinäallergiselle?
Ei, sillä se sisältää manteleita, ja maitosuklaassa on myös maitoa. Tarkista tuotteen ainesosat ja mahdolliset jäämävaroitukset, jos allergia on kyseessä.
Lähde: USDA FoodData Central 168754 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
