Tiedä, mitä lautasellasi on
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 13,5 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40,1 µg 4%
- C-vitamiini 0,97 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,98 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 16,4 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3 g | 4,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 2,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,5 g | 7,2 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6 g | 9,6 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,5 g | 12 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia?
Määrä 100 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia sisältää 71 kcal, 3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia?
Määrä 50 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia sisältää 36 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia?
Määrä 150 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia sisältää 107 kcal, 4,5 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia?
Määrä 200 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia sisältää 142 kcal, 6 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia?
Määrä 250 g ruokaa Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia sisältää 178 kcal, 7,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
