Tiedä, mitä lautasellasi on

Maito, kutunmaito, vuohenmaito

Kalorit ja ravintoarvot

66
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH4,5 g
Rasva3,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 66 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 4,5 g 2%
  • Rasva 3,9 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 4,5 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Kolesteroli 12,5 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 53,3 µg 6%
  • C-vitamiini 1,3 mg 1%
  • D-vitamiini 0,04 µg 0%
  • E-vitamiini 0,27 mg 2%
  • K-vitamiini 0,34 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamiini 0,06 µg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Rauta 0,06 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfori 90 mg 7%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 0,44 mg 4%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 2 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g663,2 g4,5 g3,9 g
50 g50 g331,6 g2,3 g2 g
150 g150 g994,8 g6,8 g5,9 g
200 g200 g1326,4 g9 g7,8 g
250 g250 g1658 g11 g9,8 g

Kysymyksiä ruoasta Maito, kutunmaito, vuohenmaito

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito?

Määrä 100 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito sisältää 66 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito?

Määrä 50 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito sisältää 33 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito?

Määrä 150 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito sisältää 99 kcal, 4,8 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito?

Määrä 200 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito sisältää 132 kcal, 6,4 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito?

Määrä 250 g ruokaa Maito, kutunmaito, vuohenmaito sisältää 165 kcal, 8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 604 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan