Tiedä, mitä lautasellasi on
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 1047 mg 46%
- Kolesteroli 315 mg 105%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1741 µg 193%
- C-vitamiini 13,9 mg 15%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,95 mg 73%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 261 µg 65%
- B12-vitamiini 7,5 µg 310%
- Koliini 191 mg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 5,3 mg 29%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Seleeni 40,7 µg 74%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2,5 g | 18 g |
| 1 annos | 208 g | 470 | 27 g | 5,1 g | 37 g |
| 2 annosta | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½ annosta | 104 g | 235 | 13 g | 2,6 g | 18 g |
| 3 annosta | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4 annosta | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6,4 g | 1,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6,2 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
Määrä 100 g ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion sisältää 226 kcal, 13 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (208 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
Määrä 1 annos (208 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion sisältää 470 kcal, 27 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (416 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
Määrä 2 annosta (416 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion sisältää 940 kcal, 54 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (104 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
Määrä ½ annosta (104 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion sisältää 235 kcal, 13 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (624 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
Määrä 3 annosta (624 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion sisältää 1410 kcal, 80 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 110 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (832 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
Määrä 4 annosta (832 g) ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion sisältää 1880 kcal, 107 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 147 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
Määrä 50 g ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion sisältää 113 kcal, 6,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?
Määrä 150 g ruokaa Livers, chicken, chopped, with eggs and onion sisältää 339 kcal, 19 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27460710 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
