Tiedä, mitä lautasellasi on
Limapavut
Kalorit ja ravintoarvot
kuivat, isot, kypsät siemenet, keitetyt, suolattu
115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,8 g
HH14 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 32,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 508 mg 11%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,24 mg 26%
- Mangaani 0,52 mg 22%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Isot limapavutkypsennetty, keitetty, suolattu115 kcal / 100 g
- Pienet limapavutkuiva, kypsät siemenet, keitetty126 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut, suolalla103 kcal / 100 g
- Limapavut tai voipavutkuivattu, keitetty, mikroaaltouunissa tai höyrytetty, valutettu85 kcal / 100 g
- Limapapuvoipavut, kypsät, keitetyt130 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Voipavutkuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä105 kcal / 100 g
- Fordhook-limavavutraa'at siemenet, pakastettu, fordhook, keitetty, valutettu, suolattu103 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raa'at333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Limapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Limapavut?
Määrä 100 g ruokaa Limapavut sisältää 115 kcal, 7,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Limapavut?
Määrä 50 g ruokaa Limapavut sisältää 58 kcal, 3,9 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Limapavut?
Määrä 150 g ruokaa Limapavut sisältää 173 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Limapavut?
Määrä 200 g ruokaa Limapavut sisältää 230 kcal, 16 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Limapavut?
Määrä 250 g ruokaa Limapavut sisältää 288 kcal, 20 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3356 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
