Tiedä, mitä lautasellasi on
Limapavut
Kalorit ja ravintoarvot
kuivat, isot, säilyke, kiinteät aineet ja neste
79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,9 g
HH10 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 74 mg 6%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Isot limapavutsäilyke79 kcal / 100 g
- Pienet limapavutkuiva, kypsät siemenet, keitetty126 kcal / 100 g
- Limapavut tai voipavutsäilötty, valutettu85 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut103 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Limapapuraaka105 kcal / 100 g
- Voipavutkuivatut, raa'at290 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raaka337 kcal / 100 g
- Babylimavavutraa'at siemenet, pakastettu, valmistamaton132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Limapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Limapavut?
Määrä 100 g ruokaa Limapavut sisältää 79 kcal, 4,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Limapavut?
Määrä 50 g ruokaa Limapavut sisältää 40 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Limapavut?
Määrä 150 g ruokaa Limapavut sisältää 119 kcal, 7,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Limapavut?
Määrä 200 g ruokaa Limapavut sisältää 158 kcal, 9,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Limapavut?
Määrä 250 g ruokaa Limapavut sisältää 198 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3290 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
