Tiedä, mitä lautasellasi on
Isot limapavut
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keitetty, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 32,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 508 mg 11%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,24 mg 26%
- Mangaani 0,52 mg 22%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 annos | 188 g | 216 | 15 g | 26 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 376 g | 432 | 29 g | 52 g | 1,4 g |
| ½ annosta | 94 g | 108 | 7,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 annosta | 564 g | 649 | 44 g | 78 g | 2,1 g |
| 4 annosta | 752 g | 865 | 59 g | 104 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Limapavutkuiva, pieni, kypsät siemenet, kuiva335 kcal / 100 g
- Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavutkeitetty, suolattu126 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut, suolalla103 kcal / 100 g
- Limapapuvoipavut, kypsät, keitetyt130 kcal / 100 g
- Fordhook-limavavutraa'at siemenet, pakastettu, fordhook, keitetty, valutettu, suolattu103 kcal / 100 g
- Pienet limapavutraaoittomat siemenet, pakastetut, pienet (baby), keitetyt, valutetut, suolalla105 kcal / 100 g
- Kypsät härkäpavun siemenetkypsennetty, keitetty, suolattu110 kcal / 100 g
- Kypsät soijapavun siemenetsiemenet, kypsennetty, keitetty, suolainen172 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Siipipavun kypsät siemenetkypsät siemenet, keitetty, suolattu147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Isot limapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Isot limapavut?
Määrä 100 g ruokaa Isot limapavut sisältää 115 kcal, 7,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (188 g) ruokaa Isot limapavut?
Määrä 1 annos (188 g) ruokaa Isot limapavut sisältää 216 kcal, 15 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (376 g) ruokaa Isot limapavut?
Määrä 2 annosta (376 g) ruokaa Isot limapavut sisältää 432 kcal, 29 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (94 g) ruokaa Isot limapavut?
Määrä ½ annosta (94 g) ruokaa Isot limapavut sisältää 108 kcal, 7,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (564 g) ruokaa Isot limapavut?
Määrä 3 annosta (564 g) ruokaa Isot limapavut sisältää 649 kcal, 44 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (752 g) ruokaa Isot limapavut?
Määrä 4 annosta (752 g) ruokaa Isot limapavut sisältää 865 kcal, 59 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Isot limapavut?
Määrä 50 g ruokaa Isot limapavut sisältää 58 kcal, 3,9 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Isot limapavut?
Määrä 150 g ruokaa Isot limapavut sisältää 173 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173802 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
