Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty koirahaikala
Kalorit ja ravintoarvot
taikinassa, paistettu auringonkukkaöljyssä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 295 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Natrium 160 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Biotiini (B7) 12 µg 40%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 22 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 15 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,4 g | 5,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 37 g | 26 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Taikinassa paistettu punakampelaauringonkukkaöljyssä paistettu257 kcal / 100 g
- Paneroitua koljaapaistettu auringonkukkaöljyssä232 kcal / 100 g
- Turskaa taikinassaauringonkukkaöljyssä paistettu, mukaan otettavaksi240 kcal / 100 g
- Taikinassa paistettu koljapaistettu ihrasvassa232 kcal / 100 g
- Taikinakuorinen punakampelapaistettu kaupallisessa öljyseoksessa257 kcal / 100 g
- Koirahairaaka154 kcal / 100 g
- Koljafileevain lihaa, jauhotettuna, auringonkukkaöljyssä paistettuna138 kcal / 100 g
- Paistettu sinihain tai piikkihain viipalemerivesikala, öljyssä, vehnäjauholla, suolaton201 kcal / 100 g
- Piikkihaiseka lajeja, leivitetty ja uppopaistettu228 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty koirahaikala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty koirahaikala?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty koirahaikala sisältää 295 kcal, 15 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty koirahaikala?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty koirahaikala sisältää 148 kcal, 7,4 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty koirahaikala?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty koirahaikala sisältää 443 kcal, 22 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty koirahaikala?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty koirahaikala sisältää 590 kcal, 29 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty koirahaikala?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty koirahaikala sisältää 738 kcal, 37 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
