Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty koiraha
Kalorit ja ravintoarvot
taikinassa, auringonkukkaöljyssä paistettu, punnittu luineen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 9,6 g 3%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Natrium 150 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 87 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Biotiini (B7) 11 µg 37%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41 mg 3%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 20 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 9,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,9 g | 4,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 21 g | 14 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 27 g | 19 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 34 g | 24 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leivitetty koirahaikalapaistettu sekoiteöljyssä295 kcal / 100 g
- Paistettu sinihain tai piikkihain viipalemerivesikala, öljyssä, vehnäjauholla, suolaton201 kcal / 100 g
- Koirahairaaka154 kcal / 100 g
- Taikinassa paistettu punakampelaauringonkukkaöljyssä paistettu257 kcal / 100 g
- Piikkihaiseka lajeja, leivitetty ja uppopaistettu228 kcal / 100 g
- Paneroitua koljaapaistettu auringonkukkaöljyssä232 kcal / 100 g
- Turskaa taikinassaauringonkukkaöljyssä paistettu, mukaan otettavaksi240 kcal / 100 g
- Taikinassa paistettu koljapaistettu ihrasvassa232 kcal / 100 g
- Taikinakuorinen punakampelapaistettu kaupallisessa öljyseoksessa257 kcal / 100 g
- Koljafileevain lihaa, jauhotettuna, auringonkukkaöljyssä paistettuna138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty koiraha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty koiraha?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty koiraha sisältää 274 kcal, 14 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty koiraha?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty koiraha sisältää 137 kcal, 6,9 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty koiraha?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty koiraha sisältää 411 kcal, 21 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty koiraha?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty koiraha sisältää 548 kcal, 27 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty koiraha?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty koiraha sisältää 685 kcal, 34 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-141 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
