Tiedä, mitä lautasellasi on
Leipävanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
137
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,3 g
HH17 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 137 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 130 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2 mg 2%
- K-vitamiini 0,05 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 6,5 µg 22%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,3 µg 54%
Kivennäisaineet
- Kalsium 141 mg 11%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 215 mg 5%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,2 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,5 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rusina-leipävanukasrusinoiden kanssa, itsetehty153 kcal / 100 g
- Sokerikakkupuukaskotitekoinen327 kcal / 100 g
- Joulupuddingkotitekoinen316 kcal / 100 g
- Eve's puddingkotitekoinen252 kcal / 100 g
- Queen of Puddingskotitekoinen195 kcal / 100 g
- Ihrasuonivanukaskotitekoinen352 kcal / 100 g
- Maissivanukasitse tehty78 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskotitekoinen244 kcal / 100 g
- Sienikakkuvanukaskuivatulla hedelmällä, kotitekoinen332 kcal / 100 g
- Spotted dick -vanukaskotitekoinen344 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leipävanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leipävanukas?
Määrä 100 g ruokaa Leipävanukas sisältää 137 kcal, 6,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leipävanukas?
Määrä 50 g ruokaa Leipävanukas sisältää 69 kcal, 3,2 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leipävanukas?
Määrä 150 g ruokaa Leipävanukas sisältää 206 kcal, 9,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leipävanukas?
Määrä 200 g ruokaa Leipävanukas sisältää 274 kcal, 13 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leipävanukas?
Määrä 250 g ruokaa Leipävanukas sisältää 343 kcal, 16 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1037 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
