Tiedä, mitä lautasellasi on
kuivattu rosmariini
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 7,4 g 37%
- Kuitu 43 g 152%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 156 µg 17%
- C-vitamiini 61,2 mg 68%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 1,7 mg 102%
- Folaatti (B9) 307 µg 77%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1280 mg 98%
- Rauta 29,3 mg 163%
- Magnesium 220 mg 52%
- Fosfori 70 mg 6%
- Kalium 955 mg 20%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,55 mg 61%
- Mangaani 1,9 mg 81%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 annos | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 annosta | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta kuivattu rosmariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuivattu rosmariini?
Määrä 100 g ruokaa kuivattu rosmariini sisältää 331 kcal, 4,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (1,2 g) ruokaa kuivattu rosmariini?
Määrä 1 annos (1,2 g) ruokaa kuivattu rosmariini sisältää 4 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (2,4 g) ruokaa kuivattu rosmariini?
Määrä 2 annosta (2,4 g) ruokaa kuivattu rosmariini sisältää 8 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (0,6 g) ruokaa kuivattu rosmariini?
Määrä ½ annosta (0,6 g) ruokaa kuivattu rosmariini sisältää 2 kcal, 0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (3,6 g) ruokaa kuivattu rosmariini?
Määrä 3 annosta (3,6 g) ruokaa kuivattu rosmariini sisältää 12 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (4,8 g) ruokaa kuivattu rosmariini?
Määrä 4 annosta (4,8 g) ruokaa kuivattu rosmariini sisältää 16 kcal, 0,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuivattu rosmariini?
Määrä 50 g ruokaa kuivattu rosmariini sisältää 166 kcal, 2,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuivattu rosmariini?
Määrä 150 g ruokaa kuivattu rosmariini sisältää 497 kcal, 7,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171333 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
