Tiedä, mitä lautasellasi on
Kikherne suolattomassa vedessä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,5 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 21 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 172 µg 43%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8,4 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,2 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 13 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 17 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 21 g | 44 g | 5 g |
Kysymyksiä ruoasta Kikherne suolattomassa vedessä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä?
Määrä 100 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä sisältää 133 kcal, 8,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä?
Määrä 50 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä sisältää 67 kcal, 4,2 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä?
Määrä 150 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä sisältää 200 kcal, 13 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä?
Määrä 200 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä sisältää 266 kcal, 17 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä?
Määrä 250 g ruokaa Kikherne suolattomassa vedessä sisältää 333 kcal, 21 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11089 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
