Tiedä, mitä lautasellasi on

Kiisseli, maissikiisseli

Kalorit ja ravintoarvot

93
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,3 g
HH13 g
Rasva2,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 93 kcal —
  • Proteiini 4,3 g 9%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 2,5 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 8,8 g —
  • Natrium 51,3 mg 2%
  • Kolesteroli 47 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 37,9 µg 4%
  • C-vitamiini 0,67 mg 1%
  • D-vitamiini 1,2 µg 6%
  • E-vitamiini 0,24 mg 2%
  • K-vitamiini 0,4 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 9,4 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,6 µg 25%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 120 mg 9%
  • Rauta 0,26 mg 1%
  • Magnesium 12,1 mg 3%
  • Fosfori 110 mg 9%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Sinkki 0,55 mg 5%
  • Kupari 0,01 mg 2%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 6,4 µg 12%
  • Jodi 18,1 µg 12%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g934,3 g13 g2,5 g
50 g50 g472,1 g6,6 g1,2 g
150 g150 g1406,4 g20 g3,7 g
200 g200 g1868,6 g26 g5 g
250 g250 g23311 g33 g6,2 g

Kysymyksiä ruoasta Kiisseli, maissikiisseli

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli?

Määrä 100 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli sisältää 93 kcal, 4,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli?

Määrä 50 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli sisältää 47 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli?

Määrä 150 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli sisältää 140 kcal, 6,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli?

Määrä 200 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli sisältää 186 kcal, 8,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli?

Määrä 250 g ruokaa Kiisseli, maissikiisseli sisältää 233 kcal, 11 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 6004 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan