Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 477 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 8,7 g 44%
- Kuitu 3,5 g 12%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 40,5 mg 2%
- Kolesteroli 22,1 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 77,8 µg 9%
- C-vitamiini 0,05 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 15,1 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 14,1 µg 4%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,4 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 47,5 mg 11%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 1,2 mg 54%
- Seleeni 4,9 µg 9%
- Jodi 11,9 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3,5 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 14 g | 119 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 18 g | 149 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää 477 kcal, 7 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää 239 kcal, 3,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää 716 kcal, 11 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää 954 kcal, 14 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa sisältää 1193 kcal, 18 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32992 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
