Tiedä, mitä lautasellasi on

Kaura

Kalorit ja ravintoarvot

raaka, brasilialainen

382

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH56 g

Rasva8,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8,7 g
50 g	50 g	191	7,7 g	28 g	4,4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaura?

Määrä 100 g ruokaa Kaura sisältää 382 kcal, 15 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaura?

Määrä 50 g ruokaa Kaura sisältää 191 kcal, 7,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaura?

Määrä 150 g ruokaa Kaura sisältää 573 kcal, 23 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaura?

Määrä 200 g ruokaa Kaura sisältää 764 kcal, 31 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaura?

Määrä 250 g ruokaa Kaura sisältää 955 kcal, 39 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0021A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan