Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvissekoitus kuskusille
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 229 µg 25%
- C-vitamiini 18 mg 20%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 0,6 µg 1%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2,4 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 3,2 g | 7,7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 4 g | 9,7 g | 1,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kasvissekoitus kuskusille
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille?
Määrä 100 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille sisältää 30 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille?
Määrä 50 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille sisältää 15 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille?
Määrä 150 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille sisältää 44 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille?
Määrä 200 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille sisältää 59 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille?
Määrä 250 g ruokaa Kasvissekoitus kuskusille sisältää 74 kcal, 4 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20497 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
