Tiedä, mitä lautasellasi on
Karpalopavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kiinteän aineksen ja nesteen kanssa
83
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH8,8 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 6,3 g 23%
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 77 µg 19%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 3,1 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punaiset pavutraa'at314 kcal / 100 g
- Punainen papusäilyke, valutettu108 kcal / 100 g
- Kidneypavutkaikki tyypit, säilyke, kiinteä aines ja neste84 kcal / 100 g
- Tummanpunaiset kidneypavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste81 kcal / 100 g
- Pintopavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste82 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutsäilyke, kiinteä ja neste114 kcal / 100 g
- Cannellini-pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Borlottipavutsäilyke, valutettu102 kcal / 100 g
- Limapavutsäilyke, kiinteä ja neste71 kcal / 100 g
- Cannellinibavutsäilyke, valutettu86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karpalopavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karpalopavut?
Määrä 100 g ruokaa Karpalopavut sisältää 83 kcal, 5,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karpalopavut?
Määrä 50 g ruokaa Karpalopavut sisältää 42 kcal, 2,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karpalopavut?
Määrä 150 g ruokaa Karpalopavut sisältää 125 kcal, 8,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karpalopavut?
Määrä 200 g ruokaa Karpalopavut sisältää 166 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karpalopavut?
Määrä 250 g ruokaa Karpalopavut sisältää 208 kcal, 14 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3378 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
