Tiedä, mitä lautasellasi on
Karitsanpaistinleike
Kalorit ja ravintoarvot
takaosa, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, nopeasti paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Sinkki 3,7 mg 33%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 0,65 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 61 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanpaistikyljys / -pihviuusiseelantilainen, vähärasvainen, nopeasti paistettu162 kcal / 100 g
- Karitsan keskip selän kyljystakaneljänneksestä, erotettava vähärasvainen osa ja rasva, nopeasti paistettu325 kcal / 100 g
- Lampaan paistifileegrillattu, vähärasvainen ja rasvainen221 kcal / 100 g
- Luullinen lampaanreisinivunen tai -pihviuusiseelantilainen, tuotu, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, nopeasti paistettu212 kcal / 100 g
- Karitsan fileetakaneljänneksestä, erotettavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, nopeasti paistettu157 kcal / 100 g
- Lampaanviululetitgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen186 kcal / 100 g
- Lampaan potkakyljys tai -pihvi luullauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, pikapaistettu162 kcal / 100 g
- Lammasfileepaistettu, vähärasvainen213 kcal / 100 g
- Karitsanpaistitakaosa, luuton, eroteltava vähärasvainen liha, hitaasti paistettu160 kcal / 100 g
- Lampaanviulu kyljyksetaustralialainen, tuotu, tuore, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty, grillattu188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karitsanpaistinleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karitsanpaistinleike?
Määrä 100 g ruokaa Karitsanpaistinleike sisältää 211 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karitsanpaistinleike?
Määrä 50 g ruokaa Karitsanpaistinleike sisältää 106 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karitsanpaistinleike?
Määrä 150 g ruokaa Karitsanpaistinleike sisältää 317 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karitsanpaistinleike?
Määrä 200 g ruokaa Karitsanpaistinleike sisältää 422 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karitsanpaistinleike?
Määrä 250 g ruokaa Karitsanpaistinleike sisältää 528 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1211 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
