Tiedä, mitä lautasellasi on
karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 275 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 583 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- E-vitamiini 4,8 mg 32%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55,3 mg 4%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 216 mg 5%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 18 µg 33%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,2 g | 7,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 23 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 30 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 38 g | 44 g |
Kysymyksiä ruoasta karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras?
Määrä 100 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras sisältää 275 kcal, 12 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras?
Määrä 50 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras sisältää 138 kcal, 6,2 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras?
Määrä 150 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras sisältää 413 kcal, 19 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras?
Määrä 200 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras sisältää 550 kcal, 25 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras?
Määrä 250 g ruokaa karibialaistyyliset kalapyörykät, kala-acras sisältää 688 kcal, 31 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25433 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
