Tiedä, mitä lautasellasi on

Kakku, perunaleivos

Kalorit ja ravintoarvot

333
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,7 g
HH44 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 333 kcal —
  • Proteiini 4,7 g 9%
  • Hiilihydraatit 44 g 16%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 8,5 g 42%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 28 g —
  • Natrium 120 mg 5%
  • Kolesteroli 136 mg 45%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 162 µg 18%
  • C-vitamiini 0,32 mg 0%
  • D-vitamiini 0,72 µg 4%
  • E-vitamiini 0,8 mg 5%
  • K-vitamiini 3 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 23,1 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,66 µg 28%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 28,5 mg 2%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Fosfori 108 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Sinkki 0,72 mg 7%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Seleeni 10,6 µg 19%
  • Jodi 20,8 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3334,7 g44 g15 g
50 g50 g1672,3 g22 g7,5 g
150 g150 g5007 g66 g23 g
200 g200 g6669,4 g88 g30 g
250 g250 g83312 g110 g38 g

Kysymyksiä ruoasta Kakku, perunaleivos

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kakku, perunaleivos?

Määrä 100 g ruokaa Kakku, perunaleivos sisältää 333 kcal, 4,7 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kakku, perunaleivos?

Määrä 50 g ruokaa Kakku, perunaleivos sisältää 167 kcal, 2,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kakku, perunaleivos?

Määrä 150 g ruokaa Kakku, perunaleivos sisältää 500 kcal, 7 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kakku, perunaleivos?

Määrä 200 g ruokaa Kakku, perunaleivos sisältää 666 kcal, 9,4 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kakku, perunaleivos?

Määrä 250 g ruokaa Kakku, perunaleivos sisältää 833 kcal, 12 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34305 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan