Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustosandwich
Kalorit ja ravintoarvot
tuoreella minas-juustolla, jäävuorisalaatilla, raa'alla porkkanalla, tomaatilla, jogurttikastikkeella, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 1,6 g 2%
- Kuitu 1,7 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 13 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,5 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 19 g | 28 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 26 g | 37 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 32 g | 46 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brasilialainen juustovoileipävaaleaa leipää, salaattia ja tomaattia sisältävä195 kcal / 100 g
- Kanasandwichgrillatulla rintafileellä, jäävuorisalaatilla, raa'alla porkkanalla ja tomaatilla, raaka139 kcal / 100 g
- Ranskanleipävoileipäranskanleipä, brasilialaista juustoa, salaattia ja tomaattia215 kcal / 100 g
- Salaatti- tomaatti- ja porkkanaleipätäysjyväleipä, jogurttikastikkeella149 kcal / 100 g
- Ranskalainen voileipäsalaatilla, tomaatilla ja porkkanalla, jogurttikastikkeella174 kcal / 100 g
- Voileipävaaleaa vehnäleipää, grillattua kananrintaa, jäävuorisalaattia, raakaa porkkanaa, tomaattia, suolalla189 kcal / 100 g
- Tuorejuustoleipätäysjyväleipä256 kcal / 100 g
- Salaatti- tomaatti- porkkana- ja kurkkuleipätäysjyväleipä134 kcal / 100 g
- Tonnikalavoileipätäysjyväleipä, brasilialaisen juuston, jäävuorisalaatin, tonnikalasäilykkeen, tomaatin ja majoneesin kanssa156 kcal / 100 g
- Juustohampurilaisvoileipä salaatillajuustosalaatti, grillattu naudanlihapihvi, leipä, mozzarellajuustolla, salaatilla ja tomaatilla227 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustosandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustosandwich?
Määrä 100 g ruokaa Juustosandwich sisältää 144 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustosandwich?
Määrä 50 g ruokaa Juustosandwich sisältää 72 kcal, 6,5 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustosandwich?
Määrä 150 g ruokaa Juustosandwich sisältää 216 kcal, 19 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustosandwich?
Määrä 200 g ruokaa Juustosandwich sisältää 288 kcal, 26 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustosandwich?
Määrä 250 g ruokaa Juustosandwich sisältää 360 kcal, 32 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0813A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
