Tiedä, mitä lautasellasi on
Incaparina, kuivaseos
Kalorit ja ravintoarvot
maissi- ja soijajauhot, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 379 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 5,6 g 7%
- Kuitu 9,9 g 35%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1770 µg 197%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- Tiamiini (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflaviini (B2) 0,61 mg 47%
- Niasiini (B3) 27 mg 169%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,69 mg 41%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 600 mg 46%
- Rauta 22 mg 122%
- Magnesium 220 mg 52%
- Fosfori 530 mg 42%
- Kalium 1030 mg 22%
- Sinkki 23 mg 209%
- Kupari 0,61 mg 68%
- Mangaani 1,6 mg 70%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5,6 g |
| 1 annos | 8,9 g | 34 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 17,8 g | 67 | 3,9 g | 9 g | 1 g |
| ½ annosta | 4,5 g | 17 | 1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 26,7 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 1,5 g |
| 4 annosta | 35,6 g | 135 | 7,7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
Kysymyksiä ruoasta Incaparina, kuivaseos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Incaparina, kuivaseos?
Määrä 100 g ruokaa Incaparina, kuivaseos sisältää 379 kcal, 22 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (8,9 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos?
Määrä 1 annos (8,9 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos sisältää 34 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (17,8 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos?
Määrä 2 annosta (17,8 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos sisältää 67 kcal, 3,9 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (4,5 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos?
Määrä ½ annosta (4,5 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos sisältää 17 kcal, 1 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (26,7 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos?
Määrä 3 annosta (26,7 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos sisältää 101 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (35,6 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos?
Määrä 4 annosta (35,6 g) ruokaa Incaparina, kuivaseos sisältää 135 kcal, 7,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Incaparina, kuivaseos?
Määrä 50 g ruokaa Incaparina, kuivaseos sisältää 190 kcal, 11 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Incaparina, kuivaseos?
Määrä 150 g ruokaa Incaparina, kuivaseos sisältää 569 kcal, 33 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174656 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
