Tiedä, mitä lautasellasi on
Hollantilainen pataruoka
Kalorit ja ravintoarvot
perunoiden, porkkanoiden ja pienten Mett-makkaroiden kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 7,6 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 19 g | 18 g |
Kysymyksiä ruoasta Hollantilainen pataruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hollantilainen pataruoka?
Määrä 100 g ruokaa Hollantilainen pataruoka sisältää 124 kcal, 6,6 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hollantilainen pataruoka?
Määrä 50 g ruokaa Hollantilainen pataruoka sisältää 62 kcal, 3,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hollantilainen pataruoka?
Määrä 150 g ruokaa Hollantilainen pataruoka sisältää 186 kcal, 9,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hollantilainen pataruoka?
Määrä 200 g ruokaa Hollantilainen pataruoka sisältää 248 kcal, 13 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hollantilainen pataruoka?
Määrä 250 g ruokaa Hollantilainen pataruoka sisältää 310 kcal, 17 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X469343 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
