Tiedä, mitä lautasellasi on
Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek
Kalorit ja ravintoarvot
vähemmän sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 59 g 22%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 12 g 43%
- Sokerit 24 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 3,2 g | 59 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1,6 g | 30 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 4,8 g | 89 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 6,4 g | 118 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 8 g | 148 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek?
Määrä 100 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek sisältää 287 kcal, 3,2 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek?
Määrä 50 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek sisältää 144 kcal, 1,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek?
Määrä 150 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek sisältää 431 kcal, 4,8 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek?
Määrä 200 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek sisältää 574 kcal, 6,4 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek?
Määrä 250 g ruokaa Hollantilainen mausteinen ontbijtkoek sisältää 718 kcal, 8 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 2329 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
