Tiedä, mitä lautasellasi on
Herukat
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
326
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH75 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 326 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 9 g 32%
- Sokerit 75 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 2 g | 75 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 1 g | 38 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 3 g | 113 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 4 g | 150 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 5 g | 188 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korinttirusinatkuivattu290 kcal / 100 g
- Zantenrusinakuivattu290 kcal / 100 g
- Rusinat292 kcal / 100 g
- Kuivattu korinttirypäle309 kcal / 100 g
- Mustat rusinatkuivatut306 kcal / 100 g
- Mustaherukat53 kcal / 100 g
- Punaherukat36 kcal / 100 g
- Sultanarusinat330 kcal / 100 g
- Punaherukkaraaka21 kcal / 100 g
- Rusinat / sultanarusinatviinirypäle, kuivattu288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Herukat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Herukat?
Määrä 100 g ruokaa Herukat sisältää 326 kcal, 2 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Herukat?
Määrä 50 g ruokaa Herukat sisältää 163 kcal, 1 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Herukat?
Määrä 150 g ruokaa Herukat sisältää 489 kcal, 3 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Herukat?
Määrä 200 g ruokaa Herukat sisältää 652 kcal, 4 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Herukat?
Määrä 250 g ruokaa Herukat sisältää 815 kcal, 5 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
