Tiedä, mitä lautasellasi on
Hapatettu soijatuote
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, 2,3 % rasvaa
50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH2,8 g
Rasva2,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,22 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,24 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 40,7 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 24,9 mg 6%
- Fosfori 51,5 mg 4%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,29 mg 12%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 0,74 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4 g | 2,8 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6 g | 4,2 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8 g | 5,6 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 7 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton viilirasvaa 2 %, kevyt49 kcal / 100 g
- Maustamaton sojajogurttisoija, maustamaton68 kcal / 100 g
- Piimärasvaton, vähälaktoosinen, 1 µg D-vitamiinia29 kcal / 100 g
- Maustettu viili2 % rasvaa, vähälaktoosinen87 kcal / 100 g
- Soijajogurttimaustamaton, luomu, täydennetty60 kcal / 100 g
- Soijajälkiruokamaustamaton, ei lisättyä sokeria, kalsiumilla täydennetty, fermentoitu, jäähdytetty42 kcal / 100 g
- Sojajogurttisoija, hedelmänmakuinen82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hapatettu soijatuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hapatettu soijatuote?
Määrä 100 g ruokaa Hapatettu soijatuote sisältää 50 kcal, 4 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hapatettu soijatuote?
Määrä 50 g ruokaa Hapatettu soijatuote sisältää 25 kcal, 2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hapatettu soijatuote?
Määrä 150 g ruokaa Hapatettu soijatuote sisältää 75 kcal, 6 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hapatettu soijatuote?
Määrä 200 g ruokaa Hapatettu soijatuote sisältää 100 kcal, 8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hapatettu soijatuote?
Määrä 250 g ruokaa Hapatettu soijatuote sisältää 125 kcal, 10 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33452 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
