Tiedä, mitä lautasellasi on
Hapatettu kauravalmiste
Kalorit ja ravintoarvot
yosa naturell
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 9,3 mg 0%
- Kolesteroli 0,09 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,75 µg 4%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfori 52,8 mg 4%
- Kalium 45,6 mg 1%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 1,4 µg 2%
- Jodi 2,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,5 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,3 g | 17 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,8 g | 28 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hapatettu kauravalmiste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste?
Määrä 100 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste sisältää 75 kcal, 1,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste?
Määrä 50 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste sisältää 38 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste?
Määrä 150 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste sisältää 113 kcal, 2,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste?
Määrä 200 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste sisältää 150 kcal, 3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste?
Määrä 250 g ruokaa Hapatettu kauravalmiste sisältää 188 kcal, 3,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
